* 오른손으로 벽을 집고 서서 중심을 잡는다.
* 왼손으로 왼 발목을 잡고 엉덩이쪽으로 당기면서 가슴을 편다.
* 이 운동은 골반의 왼쪽이 상향되었을 때의 방법이다.
** 이형석 척추교정 운동원에서는 목디스크, 허리디스크, 척추측만증등 척추의 이상과
산후요통, 좌골신경통, 변비, 두통, 불면증, 오십견, 소화불량등 척추의 이상때문에 올 수 있는 질병들에 대하여
최선을 다해 상담및 교정을 해드립니다.
* 상담문의 : 02) 743-7429
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