같은 운동이라도 방법에 따라 효과가 다르다.

**  같은 운동이라도 방법에 따라 효과가 다르다.

 

 

 

 

 

<비교 1> 벽에 한손으로 팔굽혀펴기

 

* 두 다리를 벌리고 왼손으로 벽을 짚고 동작을 취할 때

- 손의 위치가 어깨보다 높으면 그 영향이 허리에까지 미친다.

- 손의 위치가 어깨와 같으면 어깨에 실리는 충격이 가장 크다.

- 손의 위치가 어깨보다 낮으면 그 영향이 어깨 위로 목까지 미친다.

- 흉추가 오른쪽으로 틀어진 상태라면 어깨높이에서 운동을 하는 것이 좋다.

- 흉추와 요추가 모두 오른쪽으로 틀어졌다면 어깨높이보다 높게 올리는 것이 좋다.

- 흉추와 경추가 모두 오른쪽으로 틀어졌다면 어깨높이보다 낮게하는 것이 좋다.

 

* 이것은 왼손을 왼쪽 어깨쪽으로 벽을 짚었을 때의 설명이며, 벽을 짚을 때 몸의 중앙으로 짚었을 때와 몸의 오른쪽으로 짚었을 때의 상황은 다르며, 필자의 생각임을 밝힘니다.

 

 

 

 

 

 

** 이형석활법의 좋은 점

 

1. 활법으로 할 수 있는 교정은 척추의 틀어짐, 디스크의 돌출, 골반의 변형, 고관절의 상태, 어깨관절, 팔꿈치와 손목, 손가락 관절, 무릎관절, 발목과 발가락 관절 그리고 턱관절 등 주로 뼈와 관절에 관련된 질환들입니다.

 

2. 인체의 모든 질병을 척추와 연관시켜 보는 민속 수기법입니다.

 예를들어 경추1번은 뇌하수체 호르몬 영역, 경추 2번은 시신경, 청각신경의 영역, 흉추 2번은 심장과 관상동맥의 영역, 흉추 6번은 위장의 영역, 요추 1번은 대장과 임파순환계의 영역입니다.

위장 장애로 소화가 안된다던지, 신물이 넘어 온다던지 하는 사람은 항상 흉추 6번에 이상이 있다는 것을 확인할 수 있습니다.

 

3. 활법은 약물이나 주사, 수술을 하지 않고 오로지 맨손으로만 교정하는 대한민국 전통 수기법입니다.

 

4. 활법으로 교정 가능한 질환은 목디스크, 허리디스크, 척추측만증, 척추전만증, 척추후만증, 척추만곡증, 산후요통, 오십견, 생리통, 변비, 소화불량, 두통, 불면증, 감기, 좌골신경통, 골반교정, 고관절교정 및 탈골 등입니다.

 

5. 활법은 자세교정과 운동교정을 바탕으로 체형교정과 척추교정을 병행합니다.

 

6. 이형석활법은 시간에 관계없이 이른새벽 시간이나 늦은 시간에도 미리 예약후 교정이 가능합니다.

 

7. 이형석활법은 몸이 불편하신 분들에게 출장상담 및 출장교정도 가능합니다.

 

8. 활법인은 사전에 어디가 아픈지 묻지 않고, 진단 후에 잘못된 부분과 그로인해 올 수 있는 질환들을 설명할 수 있으므로 X-ray나 MRI등 필름을 원하지 않으며, 어디가 불편해서 왔는지를 먼저 말 할 필요가 없습니다.

 

대한 바른자세 연구회       상담문의 : 02) 743-7429     출장가능 ;  010) 8965-7429