척추와 자세 2편 : 바른자세 (1)

 

 

그림처럼 척추를 중심으로 좌우의 골격근은 똑같이 이루어져있다.

그러므로 척추를 중심으로 한 양쪽의 골격근은 그 힘이 비슷해야한다.

어느 한쪽의 근육이 강하다면 강한쪽의 근육이 척추를 자기쪽으로 당겨서

척추측만증을 발생시키기도 한다.

 

 

그림처럼 몸의 왼쪽이 땅에 닿도록 옆으로 누워 있는자세를 평소에 많이 한다면

척추를 중심으로 몸의 왼쪽 근육이 굳어지면서 강해진다.

이는 척추중 흉추를 왼쪽으로 측만시키는 이유가 되기도 한다.

만약 척추중 등뼈가 오른쪽으로 측만된 사람이라면 평소 오른쪽 옆으로 눕는 것이 더 편하다는 것을

느낄 것이다.

 

자세와 척추 3편에 계속..

 

 

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