1. 운동법
그림 1
숨을 들여마시며 오른팔을 오른쪽 귀 아래로 내려뜨리고, 왼손으로 갈비뼈를 골반쪽 방향으로 눌러 가슴 앞부분에 신장이 느껴지도록 한다.
그림 2
숨을 내쉬며 오른손으로 갈비뼈를 아래로 눌러서 갈비뼈 사이의 근육에 신장이 느껴지도록 한다.
자료 : 이형석의 활법교본
문의 : 02) 743-7429
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