1. 흉추의 좌측 변위
왼손잡이, 왼쪽 어깨로 무거운 짐을 자주드는 사람, 앉거나 누울때 왼쪽이 닿는 자세를 취하는 사람에게 발생할 수 있다.
2. 운동법
그림 1
오른손만으로 철봉을 잡고 약간 힘들 정도로 매달린다.
그림 2
오른손목을 왼손으로 잡고 왼쪽으로 당기며 3초간 유지한다. (5회)
그림 3
오른 무릎을 꿇고 왼손을 바닥에 잡고, 오른손은 머리 위로 밀고 왼발은 아래로 뻗는다. (3초유지/5회)
자료 : 이형석의 활법교본
상담 : 02) 743-7429
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