대한 바른자세 연구회

** 마늘(garlic) 예로부터 여러 나라에서 써왔으며, 양파같은 냄새가 나고 찌르는 듯한 자극적인 맛이 있다. 미국에서 널리 쓰는 마늘은 유럽에서 이주해온 사람들이 가져온 것이다. 아시아가 원산지인 마늘은 이탈리아와 프랑스 남부에서도 야생상태로 자란다. 비늘줄기의 막질로 된 껍질..

** 대추(대조) 대추는 갈매나무과 대추나무(Zizyphus jujuba Mill. var. inermis Bge.)의 열매이다. 홍조(紅棗)라고 부르기도 한다. 개요 대추나무는 갈매나무과에 속하는 활엽관목으로, 원산지는 인도이며 높이는 약 5m 정도이다. 꽃은 5-6월에 2~3개씩 모여서 달리며, 꽃잎이 다섯 장이고 노란빛이 도..

** 맥문동 [Liriope platyphyllla, 麥門冬]식물 | 브리태니커 굵은 땅속줄기에서 곧추 서는 잎들이 나온다. 잎은 길이 30~50㎝, 너비 0.8~1.2㎝이며 잎끝은 밑으로 숙이고 있다. 겨울에도 잎이 지지 않고 푸른색을 그대로 지니기도 한다. 꽃은 연한 보라색이며 5~6월에 잎 사이에서 길게 만들어진 꽃자..

** 오미자(五味子) 산골짜기 암반지대에서 자라는 낙엽성 덩굴식물로 열매는 "오미자"라고 한다. 타원형 잎은 어긋나는데 뒷면의 잎맥 위에는 털이 있고, 잎 가장자리에는 잔톱니가 있다. 꽃은 붉은빛이 옅게 도는 황백색을 띠며, 6-7월에 암그루와 수그루에 따로따로 달린다. 꽃의 꽃덮이..

** 겨우살이 꽃이 피는 반기생 관목들이 이에 속하며 약 11속(屬) 450여 종(種)이 넘는 식물들로 이루어져 있다. 대부분의 학자들은 단향목에 속하는 여러 겨우살이 식물들을 꼬리겨우살이과(Loranthaceae)에 포함시키고 있는데, 이때 겨우살이과는 꼬리겨우살이과의 한 아과(亞科)로 다루어진..

** 삼지구엽초(음양곽) 삼지구엽초(三枝九葉草)는 미나리아재비목 매자나무과에 딸린 여러해살이풀이다. 가지가 3개로 갈라지고 각각의 가지마다 3장의 잎이 달리기 때문에 삼지구엽초라는 이름이 붙었다 산지의 숲 속에서 드물게 자란다. 높이는 30㎝ 가량이다. 땅 속에 가로로 기는 뿌..

** 봉출 (zedoary 蓬朮) 생강과에 속하는 여러해살이풀 또는 그 뿌리줄기를 그대로 또는 수증기로 쪄서 말린 것. 인도 원산이다. 뿌리줄기는 일반식품과 건강기능식품의 부원료로 쓸 수 있다. 혈관관계 약용으로 쓴다. ** 활법의 좋은 점 1. 활법으로 할 수 있는 교정은 척추의 틀어짐, 디스크..

** 방풍(防風) 방풍은 중풍을 막아준다는 데서 생겨난 이름이다. 뿌리를 9~10월경에 채취하여 외피를 벗기고 햇볕에 말린다. 두통, 어지러움, 뒷목이 뻣뻣함, 저림증상, 뼈가 시릴때, 파상풍, 사지경련, 기관지염, 대하, 결핵, 감기, 발한, 경련, 간질, 냉증, 중풍에는 달여서 복용하거나 환약..

** 천궁(Cnidium officinale) 산형과(傘形科 Apiaceae)에 속하는 다년생초. 흔히 재배하는 식물로 키는 30~60㎝이다. 잎은 깃털 모양의 겹잎으로 어긋나는데 난형(卵形)의 잔잎은 깃털처럼 깊게 패어 있고 날카로운 톱니가 있다. 잎자루는 밑부분이 넓어 줄기를 감싼다. 흰색의 꽃은 겹산형[複傘形]..

* 대복피(大腹皮) : 빈랑자(빈랑나무의 열매)의 겉 껍질 키가 25m 이상에 이르며 가지가 갈라지지 않는다. 잎은 깃털 모양으로 갈라진 겹잎이며 아랫부분이 잎집으로 되어 원줄기를 둘러싼다. 꽃은 흰색이며 육수(肉穗)꽃차례를 이루어 핀다. 빈랑자(betel nut)라고 하는 열매는 지름이 3cm로 ..