1. 운전에 따른 척추변화
우리나라는 운전석이 차의 왼쪽에 자리잡고 있다.
후사경을 볼 때나 손님과 이야기를 할 때를 보면 얼굴을 왼쪽으로 돌리는 일은 거의 없다.
얼굴을 오른쪽으로 많이 돌리게 되고, 상체도 오른쪽으로 돌리게 되는 경우가 많다.
이것은 경추와 흉추의 시계방향 회전변형을 일으킨다.
왼발보다는 오른발을 더 많이 사용한다.
이것은 왼쪽 다리에 비해 오른쪽 다리의 발달이 더 많이 진행되므로 골반의 우측상향변형을 일으킨다.
오랫동안 앉아 있는 자세로 인해 허리근육과 다리근육이 약화되어 허리디스크 등 요통이 발생하기 쉽다.
주변 상황을 모두 봐야 하므로 눈의 피로와 신경적 목근육이 경직된다.
2. 예방법
가끔 차에서 내려서 앉았다 일어나는 운동, 무릎과 허리를 돌려주는 운동을 한다.
한달에 1회 정도는 마사지로 전체 근육을 풀어주는 것이 좋다.
한달에 1~2회 정도는 뜨거운 물에 20분 이상 전신욕을 하는 것이 좋다.