산후요통

**  산후요통

몇일전 공개강좌에서 산후요통에 대하여 질문을 받았습니다.

출산 후 요통이 시작되었는데, 어느정도 기간이 지나야 치료를 받을 수 있느냐는 질문이었어요.

일반적으로 3개월이 지나면 수기치료를 받아도 되는 것으로 알고 있습니다.

하지만 좀 더 안정적으로 하려면 출산 후 4개월이 지나서 받는 것이 좋습니다.

여성이 임신을 하고 출산을 하면 흔히들 골반이 벌어진다고 하지요.

벌어진 골반이 제자리로 돌아가는 시간이 대략 100일 정도라고 하는 사람도 있고, 105일이라고 하는 사람도 있더군요,

때로는 90일이라고 하는 사람도 있습니다.

어쨋던 3개월은 지나야 한다는 것이 공통된 사항이지요.

사람마다 골반이 맞춰지는 시간이 같겠습니까?

조금씩 차이는 있겠지요.

그래서 4개월이 지난 후에 치료받는 것이 좀 더 안정적이라고 할 수 있겠습니다.

하지만 그 전에도 골반에 대하여 부드러운 마사지나 골반근육이완운동은 괜찮다고 봅니다.

가만히 있는다고 좋은 것은 아니니까요.

혹시라도 4개월 이전에 골반이나 허리가 아프다고 강한 마사지를 받거나 교정을 하는 것은 아주 위험한 행위입니다.