골프자세(4) : 스윙 7단계 - 다운스윙, 임팩트

 

 

4. 다운스윙 (down swing)

   탑 단계에서 공을 치기전까지의 구간을 말합니다.

 

 

5. 임팩트 (impect)

   클럽헤드가 탑에서 다운스윙을 하면서 공을 타격하는 순간을 의미하여, 이때 목표에

   공이 날아가도록 유도합니다.

 

* 자세 설명

* 두 다리의 무게중심은 오른다리에서 왼 다리로 서서히 이동한다.

* 오른 어깨가 내려가면서, 반대로 왼 어깨는 올라가는 자세가 된다.

* 왼 손은 보조 상태가 되며, 오른 손이 중심이 되어, 왼 손에 비해 힘이 실리게 된다.

* 허리는 시계 반대방향으로 돌아가면서, 골반의 왼쪽이 측방으로 빠질 수 있는 자세이다.

 

* 척추와 관계

* 골반의 왼쪽이 상향된다.

* 흉추는 왼쪽으로 틀어지는 상태가 된다.

* 요추는 오른쪽으로 틀어지는 상태가 된다.

* 요추가 시계 반대방향으로 회전될 수 있는 자세이다.

 

* 예방

* 다운스윙부터 임팩트로 이어지는 순간은 잠깐의 시간에 불과하므로, 척추가 틀어지는 상태로 발전하지 않는다.

* 어깨, 무릎, 허리의 스트레칭으로 관절의 잘못됨을 예방한다.

 

 

 

** 활법의 좋은 점

 

1. 활법으로 할 수 있는 교정은 척추의 틀어짐, 디스크의 돌출, 골반의 변형, 고관절의 상태, 어깨관절, 팔꿈치와 손목, 손가락 관절, 무릎관절, 발목과 발가락 관절 그리고 턱관절 등 주로 뼈와 관절에 관련된 질환들이다.

 

2. 인체의 모든 질병을 척추와 연관시켜 보는 민속 수기법이다.

 예를들어 경추1번은 뇌하수체 호르몬 영역, 경추 2번은 시신경, 청각신경의 영역, 흉추 2번은 심장과 관상동맥의 영역, 흉추 6번은 위장의 영역, 요추 1번은 대장과 임파순환계의 영역이다.

위장 장애로 소화가 안된다던지, 신물이 넘어 온다던지 하는 사람은 항상 흉추 6번에 이상이 있다는 것을 확인할 수 있다.

 

3. 활법은 약물이나 주사, 수술을 하지 않고 오로지 맨손으로만 교정하는 대한민국 전통 수기법이다.

 

4. 활법으로 교정 가능한 질환은 목디스크, 허리디스크, 척추측만증, 척추전만증, 척추후만증, 척추만곡증, 산후요통, 오십견, 생리통, 변비, 소화불량, 두통, 불면증, 감기, 좌골신경통, 골반교정, 고관절교정 및 탈골 등이다.

 

5. 활법은 자세교정과 운동교정을 바탕으로 체형교정과 척추교정을 병행한다.

 

6. 활법인은 사전에 어디가 아픈지 묻지 않고, 진단 후에 잘못된 부분과 그로인해 올 수 있는 질환들을 설명할 수 있으므로 X-ray나 MRI등 필름을 원하지 않으며, 어디가 불편해서 왔는지를 먼저 말 할 필요가 없다.

 

** 상담문의 : 02) 743-7429      010) 8965-7429