척추와 자세 45편 : 두 다리를 한쪽으로 가지런히 앉은 자세

 

 

* 여성들이 보통 의자에 앉을 때 하는 자세이다.

* 이 자세를 자주 하다보면 골반의 왼쪽이 상향되는 것을 느낄 수 있다.

* 골반의 왼쪽이 상향되면 허리는 오른쪽으로 틀어진다.

* 어깨는 오른쪽이 상향되므로 경추의 아랫쪽과 흉추의 윗쪽은 오른쪽으로 틀어진다.

* 이 자세도 좌우를 비슷하게 한다면 척추의 이상은 나타나지 않는다.

 

 

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