자세법

척추와 자세 23편 : 가슴을 앞으로 내미는 자세

전통활법 2011. 5. 16. 20:43

 

 

* 가슴을 앞으로 내밀고 앉는 자세는 척추의 전후 굴곡을 더욱 확실하게 한다.

* 목은 앞으로, 등은 뒤로, 허리는 앞으로 천골과 꼬리뼈는 뒤로 굽어 있는게 정상이지만

* 평균보다 굴곡이 심하면 오히려 척추에 나쁜 영향을 미친다.

* 허리의 전만은 척추분리증으로 연결될 수도 있다.

 

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