척추측만 자세법 2편 : 앉은자세 (1)

 

 

 

 

 

* 골반의 오른쪽이 상향되거나 우측으로 빠졌을때 아래쪽 그림처럼 오른발을 위로하여 앉는다.

* 골반의 왼쪽이 상향되거나 좌측으로 빠졌을때는 위쪽 그림처럼 오른발을 위로하여 완전히 꼬아 앉는다.

* 골반의 오른쪽이 상향되었을때 완전히 꼬아 앉는다면 윗그림의 자세에서 왼발을 위로하여 앉는다.

* 골반의 왼쪽이 상향되었을때 윗쪽 그림처럼 앉는다면 왼발을 위로하여 앉는다.

 

 

** 자료 : 이형석의 활법교본

 

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