척추교정 운동법 101편 : 어깨통증 (1)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

* 앉은 자세에서 아픈쪽의 팔을 들어 팔꿈치를 뒤로 접는다.

* 다른손으로 아픈쪽의 팔꿈치를 잡고 뒤로 밀어준다.

* 천천히 실행하며 3초간 유지한다.

 

** 이형석 척추교정 운동원에서는

척추의 이상으로 오시는 분들께 어디가 아픈지 물어보지 않습니다.

먼저 진단을하고 이상된 부위를 말씀드립니다.

활법 교정이 가능한 경우에 한하여 교정 횟수를 말씀드립니다.

진단 내용이 맞는다고 생각될때 교정 여부를 결정하십시오.

교정 가능한 척추질환은 목디스크, 허리디스크, 척추측만증, 골반교정과 산후요통, 두통, 불면증, 오십견, 변비등등이고

기타 척추에 대한 상담을 운동법과 자세교정을 자세하게 상담해드립니다.

 

** 문의 : 02) 743-7429      011) 9965-7429