척추교정 실기 1편 : 경추가 좌우로 틀어졌을때 (1)

* 척추교정 실기편에서는 척추를 교정하기 위한 방법과 보조법을 서술합니다.

수기법에 대하여 관심 있는 분들의 공감대를 형성하기 위하여 척추교정에 대하여 경추, 흉추, 요추, 골반, 고관절, 어깨, 팔꿈치, 손목, 손가락, 무릎, 발목, 발가락등의 뼈와 관절에 대하여 세부적으로 올릴 예정입니다.

동호인들의 많은 관심과 토론을 기대합니다.

 

 

1. 경추가 좌우로 틀어졌을때

 

1) 보조법

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

a. 상태 : 경추가 왼쪽으로 틀어졌을때

b. 증상 : 목이 오른쪽으로 더 자연스럽게 돌아가며, 목의 왼쪽 근육이 굳어지며 손가락으로 누르면 오른쪽에 비해 통증이 있다.

c. 보조법 : 환자를 바르게 앉도록 한다.

   목을 왼쪽으로 자연스럽게 돌아가는데 까지 돌리도록 지시한다.

   환자의 뒤편에 서서 오른쪽 볼을 오른 손바닥으로 잡아준다.

   환자에게 목을 오른쪽으로 강하게 돌리도록 유도하고, 손바닥으로는 목이 돌아가지 못하도록 힘을주어 제지한다.

   3~5초 정도 제지하다 순간적으로 손바닥에 힘을 빼서 환자의 목이 오른쪽으로 튕겨지도록 시행한다.

   3회 반복하고 환자에게 목운동을 하여 목을 좌우로 천천히 돌려주도록 지시한다.

d. 장점 : 목이 좌우중 어느 한쪽으로 잘 돌아가지 않거나 불편할때 가장 쉽게 교정하는 방법이다.

e. 단점 : 목이 교정되어 있는 시간이 30분~ 하루정도 뿐이다.

 

 

* 이형석 척추교정 운동원에서는 목디스크, 허리디스크, 척추측만증등 척추의 이상과

  산후요통, 좌골신경통, 변비, 두통, 불면증, 오십견, 소화불량등 척추의 이상때문에 올 수 있는 질병들에 대하여

  최선을 다해 상담및 교정을 해드립니다.

 

자료 : 이형석의 활법교본

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