대한 바른자세 연구회

"오늘은 사람들이 잘못 알고 있는 운동법에 대해서 설명을 드리려고 합니다." "운동법을 잘못 알고 있다는게 무슨 말이죠?" "요즘은 인터넷이나 매스컴, 혹은 SNS 등으로 많은 정보들을 공유할수 있어서 좋긴 한데요, 가끔 잘못된 상식들을 올려서 일반사람들로 하여금 잘못된 정보를 올바..

같은 운동을 해야 합니다. 다리 근력이 없어서 오랜 시간을 걷지 못하는 사람이 있습니다. 동네 야산을 오르거나 둘레길을 걸어도 한 시간 정도 걸으면 다리가 무겁고 힘이 없어서 주저앉을 것만 같습니다. 이런 사람에겐 어떤 운동이 좋을까요? 런닝머쉰에서 빨리 걷거나 뛰기? 그런 운..

우리들이 보통 지식을 얻거나 새로운 뉴스를 알기 위해서 가장 쉽게 다가서는 것이 방송, 신문, 인터넷 등이다. 요즘은 휴대폰을 누구나 갖고 있는 세상이니 이런 소식들을 접하기가 매우 쉽다. 그런데 문제는 잘못된 소식을 전하는 것들이다. 사람들은 대부분이 똑바로 걷고, 똑바로 앉..