대한 바른자세 연구회

우리들이 보통 지식을 얻거나 새로운 뉴스를 알기 위해서 가장 쉽게 다가서는 것이 방송, 신문, 인터넷 등이다. 요즘은 휴대폰을 누구나 갖고 있는 세상이니 이런 소식들을 접하기가 매우 쉽다. 그런데 문제는 잘못된 소식을 전하는 것들이다. 사람들은 대부분이 똑바로 걷고, 똑바로 앉..

** 척추측만증에 대한 X-ray 진단에 관하여.. 얼마전 친구녀석에게서 연락이 왔다. 딸이 중학교 다닐 때 척추측만증 진단을 받았었는데, 한 번 확인해달라는 것이었다. 외관상으로 본 딸의 척추는 요추 부분이 심하게 측만되어 있었으며, 그 각도는 가히 40도 정도는 되 보였다. 나는 친구에..

** 대한 바른자세연구회에서 하는 일 - 운동관리 운동관리는 매우 중요한 과제이다. 사람은 직립보행을 하는 동물이므로 먼저 두 다리의 힘이 튼튼해야 한다. 노년에 다리의 힘이 없다면 쉽게 주저 앉게 되며 걷는 것 조차 힘이 들게 된다. 젊었을 때에는 혈기가 왕성하므로 항상 건강하다..

** 운동처방책 수정 이곳에 방문하는 사람들중에서 교정을 하는 사람과 상담만 하더라도 운동법을 원하는 분들께는 운동처방책<바른척추를 위한 자세와 운동>에 어떤 자세나 운동을 해야 하는지에 대하여 체크를 하여 발급한다. 운동의 방법도 많고, 자세를 취하는 방법도 많은데, ..

** 운동 처방법에 대한 이형석의 생각 척추가 불균형한 사람들은 크게 두가지의 원인을 들 수 있다. 첫째는 불의의 사고로 인한 척추의 불균형이고, 두번째는 평소 한쪽 자세에 습관이 들어 근육부터 불균형해지는 것이다. 선천척인 것도 있겠지만 선천적인 척추 불균형은 척추기형에 속..