대한 바른자세 연구회

30년전의 의사들은 <신경성>이라는 단어를 많이 사용했고, 현재의 의사들은 <스트레스성>, 혹은 <퇴행성>이라는 단어를 많이 사용한다. 이 단어들의 뜻은 참으로 애매하다. 어찌보면 확실한 답이 없을 때 사용하는 단어라는 생각이 들기도 한다. 신경성이란 말 그대로 신경적..

스트레스는 건강을 해친다. 작년 년말에 개인적인 사정으로 인해 마음고생을 20일 정도 했었다. 마음이 순조롭지 못하니 밥맛이 없고, 계속 걱정만 하게 되니 20일만에 8kg이 빠졌다. 운동으로 뺀 살이라면 아주 좋겠지만 걱정과 근심으로 살이 빠지니 기운도 없고 무기력해졌다. 체력도 한..

1. 스트레스란? 캐나다의 내분비학자 H.셀리에가 처음으로 명명했다. 해로운 인자나 자극을 스트레서(stressor)라 하고, 이때의 긴장상태를 말한다. 2. 증상 ㄱ. 신체적 증상 : 피로, 두통, 불면증, 근육통, 목 어깨 허리의 경직, 심계항진, 흉부통증, 구토, 전율, 사지냉감, 안면홍조 ㄴ. 정신적 증상 : 기억력..