대한 바른자세 연구회

** 걸음걸이에 대한 자세(1) 걸음걸이를 보면 척추의 상태를 예측할 수 있다. 얼굴의 위치에 따라 경추를 예측한다. - 얼굴이 오른쪽으로 기울어진 사람은 경추 5~7번의 좌측만을 말한다. - 얼굴이 왼쪽으로 기울어진 사람은 경추 5~7번의 우측방 측만을 말한다. - 얼굴이 오른쪽으로 돌아간 ..

* 먼저 두 다리의 굵기를 비교한다. * 만약 오른 다리가 더 굵다면, 걸음을 걸을 때 왼 발을 땅에 디딜 때 강하게 딛는다. * 왼다리가 더 굵다면, 오른발에서 힘차게 땅을 밟는다. * 다리의 굵기가 다르다는 것은 양 다리의 힘의 기준이 다르다는 것이다. * 다리의 힘의 비중이 다르면,..

걸음걸이에 대한 운동법이다. 만약 오른쪽 다리가 짧고, 굵다면... 골반의 오른쪽이 올라가 보인다면.. 허리뼈가 왼쪽으로 틀어졌다면.. 등뼈가 오른쪽으로 휘어졌다면.. 이런 사람들의 90% 이상은 걸음을 걸을 때 양발에 균형이 비슷하지 않고, 오른발을 디딜 때, 왼발에 비해 더 힘..

甲庚沖 乙辛沖 丙壬沖 丁癸沖 戊甲沖 己乙沖 庚丙沖 辛丁沖 壬戊沖 癸己沖 이 중에서 甲庚, 乙辛, 丙壬, 丁癸 는 强하게 沖이된다. 예) 年天干이 庚이고, 月天干이 甲이라면 月天干(祖父)이 年天干(父)을 沖하는 것이 되므로, 父親을 출생시킨후 祖上이 敗했거나, 부친이 어렸을때 조상이 사망하는 수가..

손가락 12개를 옆으로 늘어 놓은 길이가 된다고 하여 이 이름이 붙었으나 실제는 그보다 길다. 제1 요추의 우측 높이에서 시작되어 오른쪽으로 말발굽모양으로 만곡한다. 이 만곡부를 십이지장곡이라고 한다. 또 십이지장이 시작되는 3cm 이내의 부분을 특히 십이지장구부라고 하는데, 궤양이 일어나기..

큰창자라고도 한다. 맹장, 충수, 결장, 직장으로 구성되어 있지만, 맹장, 직장을 제외한 결장만을 대장으로 부르기도 한다. 길이는 약 1.5m로 전체 장의 1/5정도이다. 소장 다음에 이어지는 소화관으로 음식물의 수분 흡수, 소화되지 않은 음식물 찌꺼기 저장, 배출을 담당한다. 음식물의 분해과정은 이루..

위와 대장 사이에 있는 길이 6~7cm에 이르는 소화관으로 소화운동을 하면서 영양분을 소화, 흡수하는 중요한 부분이다. 위액에 의해 암죽처럼 된 음식물은 소장을 통과하는 사이에 소장벽에서 분비되는 장액, 간에서 만들어지는 쓸개즙, 이자에서 나오는 이자액 등과 혼합된다. 소장은 위에서부터 십이..

쓸개라고도 한다. 가지 모양을 하고 간 아랫면의 담낭와에 있다. 담의 넓은 밑 부분은 전하방을 향하고, 제 9-10늑연골 아랫쪽에서 간 앞 가장자리로부터 튀어나와 있다. 담의 크기는 보통 길이 6.8cm, 부피 70cm(세제곱)이다. 담즙은 하루에 1,000cc 이상 분비되지만 담 속에서 50~60cc로 농축된다. 담 내면의 ..

** 이형석 척추교정 운동원에서는 목디스크, 허리디스크, 척추측만증등 척추의 이상과 산후요통, 좌골신경통, 변비, 두통, 불면증, 오십견, 소화불량등 척추의 이상때문에 올 수 있는 질병들, 잘못된 자세에서 오는 척추의 변형에 대하여 자세교정, 운동교정등 최선을 다해 상담및 교정을 해드립니다. *..

운동제자 김병찬 뒤로 돌거나 앞으로 도는 덤블링을 자주 하는 체조 선수들을 보면 일반 사람들에비해 척추의 굴곡이 더 뚜렷하다는 것을 볼 수 있다. 척추의 선이 뚜렷한 것은 좋은 것이지만, 어떤 상황에서나 좋은 것이라고 볼 수 없다. 척추를 이탈하지 못하도록 잡아주는 척추기립근이 제 역할을 ..