잠자는 자세 - 옆으로 움크린 자세

** 잠자는 자세 -  옆으로 움크린 자세

 

 

 

 

 

<자세설명>

- 몸의 오른쪽 부분이 땅에 닿도록 옆으로 누웠다.

- 두 무릎을 구부려 가슴을 향해 올렸다.

- 두 팔을 모아 가슴을 향해 모으고 상체는 무릎을 향해 숙인 자세이다.

- 머리도 숙여진 자세로 몸 전체적으로 움크린 자세이다.

- 추운 날에 이불없이 자면 저런 모습이 되곤 한다.

 

<척추와 관계>

- 경추는 일자목 형태로 변할 수 있다.

- 흉추와 요추는 후방으로 돌출되는 자세이다.

- 흉추는 오른쪽으로 측만되고

- 골반은 왼쪽으로 빠지는 자세이므로 요추는 아래로 내려갈수록 왼쪽으로 측만된다.

- 신진대사가 원활하지 못한 자세이므로 소화불량이나 변비증상이 나타날 수 있다.

- 목과 어깨 근육이 경직되어 두통, 어지러움, 어깨통증이 생길 수 있다.

 

<교정>

- 평상시 근육이완운동을 자주 하고 관절을 체조 동작으로 풀어준다.

- 척추에 불균형이 있으면 활법교정을 하고

- 한달에 1회는 전체적인 마사지를 받는 것이 좋다.

 

 

 

 

 

** 이형석활법의 좋은 점

 

1. 활법으로 할 수 있는 교정은 척추의 틀어짐, 디스크의 돌출, 골반의 변형, 고관절의 상태, 어깨관절, 팔꿈치와 손목, 손가락 관절, 무릎관절, 발목과 발가락 관절 그리고 턱관절 등 주로 뼈와 관절에 관련된 질환들입니다.

 

2. 인체의 모든 질병을 척추와 연관시켜 보는 민속 수기법입니다.

 예를들어 경추1번은 뇌하수체 호르몬 영역, 경추 2번은 시신경, 청각신경의 영역, 흉추 2번은 심장과 관상동맥의 영역, 흉추 6번은 위장의 영역, 요추 1번은 대장과 임파순환계의 영역입니다.

위장 장애로 소화가 안된다던지, 신물이 넘어 온다던지 하는 사람은 항상 흉추 6번에 이상이 있다는 것을 확인할 수 있습니다.

 

3. 활법은 약물이나 주사, 수술을 하지 않고 오로지 맨손으로만 교정하는 대한민국 전통 수기법입니다.

 

4. 활법으로 교정 가능한 질환은 목디스크, 허리디스크, 척추측만증, 척추전만증, 척추후만증, 척추만곡증, 산후요통, 오십견, 생리통, 변비, 소화불량, 두통, 불면증, 감기, 좌골신경통, 골반교정, 고관절교정 및 탈골 등입니다.

 

5. 활법은 자세교정과 운동교정을 바탕으로 체형교정과 척추교정을 병행합니다.

 

6. 이형석활법은 시간에 관계없이 이른새벽 시간이나 늦은 시간에도 미리 예약후 교정이 가능합니다.

 

7. 이형석활법은 몸이 불편하신 분들에게 출장상담 및 출장교정도 가능합니다.

8. 활법인은 사전에 어디가 아픈지 묻지 않고, 진단 후에 잘못된 부분과 그로인해 올 수 있는 질환들을 설명할 수 있으므로 X-ray나 MRI등 필름을 원하지 않으며, 어디가 불편해서 왔는지를 먼저 말 할 필요가 없습니다.

 

대한 바른자세 연구소       상담문의 : 02) 743-7429     출장가능 ;  010) 8965-7429