뼈의 양이 감소하고 질적인 변화로 인해 뼈의 강도가 약해져서 골절이 일어날 가능성이 높은 상태를 말한다.
유전적 요인과 조기 폐경, 흡연, 알코올, 류마치스성 관절염이 주요 요인이고, 진단은 평균 골밀도에서 2.5 표준 편차 이하를
골다공증으로 정의한다.
식이요법으로 칼슘, 비타민 D를 섭취하는 것이 도움이 되며, 우유, 치즈, 표고버섯 등이 좋다.
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