요실금(urinary incontinence)
자신의 의지와 관계없이 소변을 보게 되는 현상으로 노령층이 증가하면서 유병률이 증가하고 있다.
변실금(fecal incontinence)
4세 이상의 연령에서 배변을 자신의 의지대로 조절할 수 없는 상태가 3개월 이상 지속되는 경우를 말한다.
대개 65세 이상에서 발병하며, 3분의 2는 여성에게 발병한다.
운동법
회음부 운동으로 케겔운동이 좋다.
케겔(kegel)운동 : 복부, 엉덩이 근육을 사용하지 않고, 항문과 질, 요도를 조이는 운동.
질 주위 근육을 조였다 펴기를 반복하는 골반 강화 운동으로 순산에 필수적인 동작이다.
산후 요실금 예방에도 도움이 된다.
이형석 척추교정 운동원에서는 척추측만증, 허리디스크, 목디스크, 좌골신경통,고관절, 골반, 거북목, 일자목, 일자허리, 척추전만, 척추후만등 척추 질환과, 척추로 인해 발생하는 산후요통, 오십견, 변비, 소화불량, 두통, 불면증, 감기, 시력감퇴등의 질환에 대하여 척추교정 및 자세교정, 운동교정을 해드립니다.
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