자세법

책상에 엎드려 잠자는 자세

전통활법 2011. 11. 30. 10:16

 

 

* 책상에 엎드려 잠 자는 모습이다.

* 위 그림으로 볼 때 오른손 잡이일 가능성이 크다.

* 오른손 잡이들은 무의식중에 오른쪽 어깨가 앞으로 돌아가는 자세를 편하게 느낀다.

* 이 자세를 유지하여 1시간 이상 잠을 잔다면 오른쪽 목~ 어깨, 팔꿈치에 이르기까지 근육이 경직된다.

* 혈액 순환이 잘 안되기 때문에 약간의 마비, 혹은 저림 증상이 나타나기도 한다.

* 경추의 위쪽은 오른쪽으로, 아래쪽은 왼쪽으로 나선형으로 휘어질 수 있다.

* 흉추의 위쪽은 오른쪽으로 휘어지며, 오른쪽 승모근이 경직된다.

* 허리는 왼쪽으로 휘어지며, 왼쪽 광배근이 경직된다.

* 골반은 오른쪽이 상향되는데, 다른 부분은 다리의 위치에 따라 달라진다.

* 이 자세를 고집하는 사람들에게는 두통, 불면증, 시력감퇴, 비염, 오른쪽 견비통, 소화불량, 위장장애 등의 질환이 올 수 있다.

 

 

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