엎드려 글쓰는 자세

 

 

* 이자세는 하체부분이 나와 있지 않으므로 상체에 대해서만 알아본다.

* 양쪽 어깨를 비교하면 글을 쓰기위해 오른쪽이 왼쪽에 비해 땅에서 들려있다.

* 왼쪽 어깨는 오른팔을 사용하기 위해 중심을 잡아야 하므로 근육이 굳어진다.

* 글을 보기위해 얼굴은 들고 있어야 하므로 경추는 전방을 향해 밀려들어간 상태가 유지된다.

* 이로인해 등의 위쪽 (흉추 1번~4번정도)은 전방 전위될 가능성이 크다.

* 오른손으로 글을 쓰기위해 얼굴은 약간 왼쪽으로 기울어질 것이다.

* 이로인해 경추의 윗쪽은 왼쪽으로, 아래쪽은 오른쪽으로 틀어지게 된다.

* 대부분 한 자세로 오랫동안 유지하는 것은 척추가 잘못되는 것을 도와주는 것이 된다.

 

 

 

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