* 몸의 왼쪽을 땅으로 하여 옆으로 누운 자세이다.
* 이 자세는 흉추가 오른쪽으로 틀어진 사람에게 좋다.
* 또한 척추를 중심으로 등의 오른쪽 근육이 강한 사람에게 좋다.
* 흉추가 왼쪽으로 틀어졌다면 몸의 오른쪽을 땅에 닿도록 눕는다.
** 이형석 척추교정 운동원에서는 목디스크, 허리디스크, 척추측만증등 척추의 이상과
산후요통, 좌골신경통, 변비, 두통, 불면증, 오십견, 소화불량등 척추의 이상때문에 올 수 있는 질병들에 대하여
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