팔은 팔꿈치를 중심으로 위를 상완, 아래쪽을 전완이라고 부릅니다. 팔의 뼈는 상완에 위치한 상완골과 전완에 위치한 요골, 척골로 나눌 수 있습니다. 원래 근육은 종류가 많습니다. 골격에 붙어서 움직이는데 필요한 골격근은 약 400여개라고 합니다. 이 400여개의 근육들을 모두 알면 좋겠지만, 그런 사람들은 좀 드물거에요. 그래서 많이 사용되고, 많이 거론되는 근육들만 알아도 활법을 하는데는 가능하다고 생각합니다. 팔에 있는 근육들도 많이 있지만 기본적인 근육들만 알면 문제는 없을거라고 생각합니다. 팔 근육도 상완에 위치한 상완근에는 굽힘근육인 상완이두근, 상완근, 오훼완근과 폄근육인 상완삼두근, 주근으로 이루어져 있으며 주로 팔꿈치관절, 주관절에 작용하여 위팔의 움직임을 수행합니다. 전완에 위치한 근육은..
