굽은등 운동법 - 가슴 내밀기 - 앉은 자세로 두 주먹을 살짝 쥐고 두 팔을 벌린다. - 가슴을 앞으로 내밀며 숨을 내쉰다. - 숨을 들여마시며 제자리로 온다. - 상체가 좌 또는 우측으로 기울어지지 않도록 한다. - 바닥에 앉던, 의자에 앉아서 하던 관계없다. 대한바른자세연구회에서는 잘못된 자세로 인하여 불균형된 체.. 운동법 2016.03.29
