경추변형 3

목이 잘못되면...

요즘 몇일동안 스트레스로 인해 목근육이 많이 굳은듯 하다. 내가 나를 진단할 수 없으니 경추의 변형이 생겼는지도 모를일이고.. 목이 잘못되면 제일 먼저 나타나는 증상이 편두통이다. 대부분의 사람들이 그렇다는 말이다. 두번째로 시력이 저하되고 불면증이 나타나는데 계속 치료를 미루고 머물다보면 고혈압도 생기고 제일 마지막으로 중풍도 올 수 있게 된다. 물론 중풍이 오기까지는 수년 혹은 수십년이 걸리겠지만 말이다. 그런데 내가 잊은게 하나 있었다. 목이 잘못되면 성격도 신경질적으로 변한다는 사실 말이다. 요즘 나는 웬만한 일에도 짜증이 나고 혼잣말로 욕을 하기도 한다. 사무실에 가기 위해 건물에 들어서면 엘리베이터가 3대가 있는데 하나는 짝수층만, 또 하나는 홀수층만, 그리고 나머지 하나는 전층을 모두 운행한..

낙서장 2022.10.28

활법입문 15편 : 거북목과 일자목

거북목 증후군은 잘못된 자세로 인해 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 생기는 증상을 의미합니다. 평소 컴퓨터 모니터를 많이 보는 사람, 특히 낮은 위치에 있는 모니터를 내려다보는 사람에게 많이 발생하지요. 요즘은 휴대폰을 많이 보는 사람들에게도 나타납니다. 거북이가 목을 뺀 상태와 비슷하다 하여 거북목 증후군이라는 이름이 붙여졌습니다. 3~40년 전에는 거북목증후군이란 말이 없었어요. 문화의 발달과 함께 생겨난 질병으로 생각되는데요.. 요즘 사람들은 길을 걸으면서도 휴대폰을 보는사람이 많습니다. 버스나 지하철을 타도 대부분의 사람들이 휴대폰을 바라보고 있어요. 지식을 공유하기 보다는 게임이나 영화를 보는 사람들이 많은것 같아서 별로 바람직한 행동은 아니라는 생각이 듭니다. 이렇게 컴퓨터나 휴대폰을..

이론 2021.06.01