뱃살 빼는 운동법에 대하여..

뱃살 빼는 운동법에 대하여..

인터넷을 보면 뱃살을 빼는 운동법에 대하여 매우 다양한 방법들이 올라와 있습니다.

홈쇼핑을 보면 뱃살을 제거해준다는 기구들도 여러가지라는걸 볼 수 있지요.

이런 방법들로 과연 뱃살이 빠질까요?

어떤 방송에서는 뱃살을 빼는데 아주 간단한 운동만으로 성공할 수 있다고 나오기도 합니다.

그런데 이런 운동을 보여주는 사람들은 모두가 날씬한 사람들이에요.

원래부터 날씬했던 사람들도 있을거구요..

운동을 통해서 날씬해진 사람들도 있겠지요.

그러나 운동을 해서 날씬해진 사람들도 그런 간단한 운동만으로 해결하진 않았을겁니다.

복부에 착용하여 진동을 주도록 해서 뱃살을 뺀다는 기구들도 있습니다.

그런 기구만을 통해서 뱃살을 빼려면 하루종일 착용해야 할겁니다.

광고 내용처럼 하루 몇십분 정도로 성공하려면 10년 이상이 걸릴 수도 있겠구요.

우리나라 광고들은 과대돵고가 너무 많습니다.

뱃살을 빼는데는 빨리 걷거나 뛰는게 최곱니다.

특히 뛰는게 더 좋다고 할 수 있지요.

티비나 인터넷 동영상들을 보면서 댄스를 추는것도 좋습니다.

뱃살을 빼는 것은 운동만 하는 것 보다는 식이요법을 병행하는 것이 더 좋습니다.

뱃살이 빠지도록 운동을 하고서 더 많은 칼로리를 섭취한다면 운동은 무의미해 지겠지요.

뱃살은 쉽게 빠지는 것이 아닙니다.

방송을 보고 따라했다가 중도 포기하는 사람들은 너무 많습니다.

기구를 구입했다가 쓰레게가 되는 경우도 너무 많구요..

뱃살을 빼려면 뜁시다.

열심히 뛰어도 하루이틀 사이에 빠지지는 않습니다.

꾸준한 노력이 필요하지요..