* 야구에서 투수가 던진 공을 포수가 받기 전의 모습이다.
* 왼 어깨가 앞으로 나가면서, 오른 무릎을 세우고, 왼 무릎을 꿇었다.
* 공을 받은 포수는 다시 그 공을 투수에게 오른손으로 던질 것이다.
* 왼 팔은 공을 받기 위해 당겨지는 힘이고, 오른팔은 공을 던지기 위해 밀어주는 힘이다.
* 이 동작을 수 없이 반복하다 보면, 오른팔은 왼팔보다 길어지고, 어깨는 왼쪽이 굵어진다.
* 오른 무릎을 세운다는 것은, 포수가 오른발을 더 잘쓰는 사람이란 뜻이 되고, 이로인해 골반은 오른쪽이 상향된다.
* 또한 오른 다리가 굵어지면서 짧아지고, 이는 오른 다리의 길이가 짧아 보이는 현상을 나타나게 된다.
* 해결 방법
* 평소 스트레칭을 습관화 한다.
* 오른손으로 공을 받고, 왼손으로 공을 던지는 모션을 취한다.
* 앉아 있는 자세에서 왼쪽 엉덩이에 딱딱한 책을 깔고 있는다.
* 누워 있는 자세에서 오른쪽 골반에 딱딱한 책을 깔고 있는다.
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