오십견 교정법(1)

 

 

 

 

** 오십견으로 오른쪽 팔을 높이 들기 어려울 때

 

* 먼저 어깨근육을 충분히 풀어야 한다.

* 올라가지 않는 쪽 팔의 팔꿈치를 90도로 접어서 올라가는데 까지 올린다.

* 환자의 뒤에서서 왼손으로 팔목을 잡고, 오른손으로는 팔꿈치를 아래쪽에서 받친다.

* 환자에게 강한 힘으로 팔을 아래로 내리라고 지시하고, 오른손으로 내리지 못하도록 힘껏 받친다.

* 3초~ 5초정도 유지하다가 환자가 모르는 사이에 오른손에 힘을 빼서 팔꿈치가 확 내려가도록 한다.

* 1회만 해도 효과를 보지만, 3회정도 반복하여 실시한다.

* 너무 많이 한다고 한번에 회복되는 것이 아니므로 3회 반복이 가장 적당하다.

 

 

 

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