척추측만증 : 앉는 자세(1)

 

 

* 앉아 있는 모든자세에서 왼쪽 궁둥이에 책을 깔고 있는다.

* 이는 쿠숀이 있으면 안되고, 딱딱한 물건을 받쳐야 효과가 있다.

* 의자에 앉던, 바닥에 앉던, 모든자세에서 시행한다.

* 골반의 오른쪽이 올라가서, 오른 다리가 짧아 보이는 사람에게 효과가 있다.

* 앉아있을 때와 서있을 때의 골반의 위치가 다른 사람은 앉아 있을때의 골반의 위치에 중점적으로 본다.

* 왼쪽 다리가 짧게 보이는 사람은 오른쪽 궁둥이에 책을 깔고 있으면 된다.

* 책의 두께는 짧아 보이는 다리의 차이와 비슷하게 한다.

 

 

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