척추교정 실기 61편 : 불면증 (2)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

* 목 윗쪽의 근육을 지긋이 눌러 좌우를 비교한다.

* 특별히 아픈부위를 찾아내고

* 안아픈 쪽의 근육을 먼저 1~2분간 풀어준다.

* 아픈 쪽의 근육을 3~5분간 풀어주는데, 처음엔 지긋이 풀고

* 점차적으로 힘을 주어 강하게 푼다.

* 근육만 잘 풀어도 2~3일이면 불면증을 해소할 수 있다.

 

 

* 이형석 척추교정 운동원에서는 목디스크, 허리디스크, 척추측만증등 척추의 이상과

  산후요통, 좌골신경통, 변비, 두통, 불면증, 오십견, 소화불량등 척추의 이상때문에 올 수 있는 질병들에 대하여

  최선을 다해 상담및 교정을 해드립니다.

 

문의 : 02) 743-7429