척추교정 이론 33편 : 근육풀기

1. 인체의 근육

 

인체 640여개의 근육중 골격근은 약 400개에 이른다.

골격근은 어떤 움직임에 대하여 수축과 이완을 반복하는데, 움직임이 끝나면 근육은 수축상태로 멈춘다.

수축상태로 멈춘 근육은 시간이 흐르면서 굳어지는데, 이로인해 혈액순환장애가 올 수도 있으며, 척추의 부정렬로 발전하기도 한다.  근육통, 근육결림, 두통, 불면증, 마비, 변비, 소화장애등등 여러가지 증상들은 근육만 잘 풀어주어도 상당히 호전될 수 있다.

 

 

2. 근육의 마사지

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

목근육을 잘 풀어주면 두통, 불면증에 효과가 있으며 목디스크 예방에도 좋다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

등근육을 풀어주면 소화기장애나 어깨결림에 효과가 있다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

허리근육의 마사지는 허리디스크 예방과 변비에 좋은 효과를 볼 수 있다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

골반을 강하게 풀어주면 좌골신경통이나 요통에 좋은 효과가 있다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

척추의 신전은 척추의 부정렬상태에서 척추가 제자리로 찾아가도록 하는데 도움을 준다.

 

 

** 이형석 척추교정 운동원에서는 목디스크, 허리디스크, 척추측만증등 척추의 이상과

  산후요통, 좌골신경통, 변비, 두통, 불면증, 오십견, 소화불량등 척추의 이상때문에 올 수 있는 질병들에 대하여

  최선을 다해 상담및 교정을 해드립니다. 

 

자료 : 이형석의 활법교본

문의 : 02) 743 -7429