근력운동 사람은 두 다리로 직립보행을 하는 동물이기 때문에 다리가 튼튼해야 합니다. 다리가 부실하면 걸음걸이에 문제가 생기고, 이로인해 척추의 균형이 깨지면서 여러가지 질환들이 생기기 시작하지요. 겉모습으로도 힘이 없는듯 무기력하게 보이지요. 만사가 귀찮아지면서 아무것도 하기 .. 운동법 2018.08.20
