좌골신경통 운동법(1) a : 골반뼈(엉덩뼈) b : 좌골(궁둥뼈) c : 천골(엉치뼈) d : 미골(꼬리뼈) e : 허리뼈 이어지는 곳 * 엎드린 자세로 왼 다리를 들어 뒤꿈치로 엉덩이를 내려친다. * 이 운동은 골반의 위치를 관찰하여 오른 다리가 짧게 보이는 사람에게 좋은 운동이다. * 골반의 위치를 바르게하여, 좌골.. 운동법 2011.11.14
