자전거 타는 자세 * 자전거는 어깨와 손목, 골반, 허리, 옆구리, 무릎, 다리운동이 되는 거의 전신운동이다. * 일반적으로 자전거를 타는 모습이라면 척추에 무리를 주는것은 아니다. * 자전거를 타기 전에 충분히 몸푸는 운동을 한다. * 페달을 밟는 동작에서 어느 한쪽에 더 많은 힘이 실리지 않도록.. 자세법 2011.12.07
