바람직한 운동법은... 바람직한 운동법에 대한 서론 척추의 변형에 대한 운동법은 어려운게 아닙니다. 특별한 방법을 해야 하는것도 아닙니다. 자신의 체형을 알고, 어떤 자세가 바른체형이 되는지 거울을 보고 익혀서 그 자세를 꾸준히 행하면 됩니다. 한번쯤은 스스로의 걸음걸이를 거울을 통해 관찰해볼 필.. 운동법 2016.10.13
