추석 스트레칭 ** 추석 스트레칭 명절이 되면 여성들이 할 일은 평상시보다 몇 배로 늘어난다. 차례상을 준비하는 과정부터 일가 가족들의 식사, 설거지등등.. 바쁘게 일을 하다보면 목, 어깨, 허리, 다리 어디 한 군데 안아픈 곳이 없고 힘들며 피곤하다. 이때 간단한 몇가지의 운동으로 통증을 날려버릴.. 운동법 2014.09.06
