다리근육 강화 운동(2) * 왼 다리로만 기구를 들었다 내렸다를 반복한다. * 이 운동은 대퇴부와 하퇴부를 발달 시키는 운동이다. * 오른 다리가 굵은 사람이 해야하는 운동이다. * 좌우 다리의 굵기가 다르면 걸음걸이에서 몸이 차지하는 비중이 좌우가 달라지고, 척추가 틀어지는 원인이 되므로 반드시 좌우 다.. 운동법 2012.04.05
