물에 끓인 핫팩을 수건에 싸서 누워있는 어머니 허리 밑에 깔아 드렸다. "뜨거운데 계속 이러고 있어야 되니?" "너무 뜨거우면 잠시 다른 부위에 깔았다가 다시 허리에 대세요." 핫팩의 찜질 효과는 30분 정도 지속되는것 같았다. 핫팩을 빼고 어머니를 엎드리게 한 뒤에 허리근육을 보니 벌겋게 변해 있었다. 근육을 천천히 만졌더니 겉근육만 부드러워졌을뿐 속근육은 딱딱하다. 핫팩이 속근육까지 부드러워지도록 하지는 못하는 모양이다. 그래도 근육을 비비듯이 푸는건 생략할 수 있었는데, 시간상으로 생각하면 더 많은 시간이 들지만, 내 노력은 들지 않으니 어떤게 더 좋다고 말할수는 없을듯 했다. 허리근육을 푸는데 속근육을 풀려면 그냥 엎드려 있는 자세 보다는 엎드려서 한쪽 다리를 무릎을 굽혀서 옆으로 올리게 하고 푸..
