* 소원근
위치 : 견갑골의 외측연의 중간 지점에서부터 상완골의 대결절, 극하근의 아래에 붙어 있습니다.
움직임 : 어깨를 뒤로 젖히는 동작에 관여합니다.
활법 : 평상시에 어깨가 약간 뒤로 젖혀져 있는 사람이라면 극하근과 소원근의 단축을 의미합니다.
따라서 이런 근육들을 이완시키고 조체법을 실행하면 어깨에 대한 바른체형을 만들수 있습니다.
* 대원근
위치 : 견갑골의 외측연 의 시작 부분에서부터 상완골의 소결절에 붙어 있습니다.
움직임 : 팔을 안쪽으로 비트는 동작에 관여합니다.
