척추측만증의 목운동(2) ; 목 교정법

 

** 척추측만증의 목운동(2) ;  목 교정법

 

 

 

* 오른손으로 이마를 잡고 왼손은 뒷목을 잡는다.

* 오른손으로 이마를 밀어 고개가 뒤로 젖혀지도록 한다.

* 왼손으로 잡은 뒷목은 손가락으로 목의 오른쪽 근육을 지긋이 눌러준다.

* 목을 오른쪽으로 돌리는데, 상향 45도 정도로 하여 돌린다.

* 목을 오른쪽으로 돌리며, 왼손가락으로 목의 오른쪽 근육을 누르고, 오른손으로 이마를 밀어주는 동작을 동시에 한다.

* 목을 돌릴 때, 숨을 내쉬고, 제자리로 올 때, 숨을 들여마신다.

* 이 운동법은 경추가 오른쪽으로 틀어진 상태에서의 운동법이다.

* 경추가 왼쪽으로 틀어졌다면 운동을 반대로 실행한다.

 

 

 

 

** 활법의 좋은 점

 

1. 활법으로 할 수 있는 교정은 척추의 틀어짐, 디스크의 돌출, 골반의 변형, 고관절의 상태, 어깨관절, 팔꿈치와 손목, 손가락 관절, 무릎관절, 발목과 발가락 관절 그리고 턱관절 등 주로 뼈와 관절에 관련된 질환들이다.

 

2. 인체의 모든 질병을 척추와 연관시켜 보는 민속 수기법이다.

 예를들어 경추1번은 뇌하수체 호르몬 영역, 경추 2번은 시신경, 청각신경의 영역, 흉추 2번은 심장과 관상동맥의 영역, 흉추 6번은 위장의 영역, 요추 1번은 대장과 임파순환계의 영역이다.

위장 장애로 소화가 안된다던지, 신물이 넘어 온다던지 하는 사람은 항상 흉추 6번에 이상이 있다는 것을 확인할 수 있다.

 

3. 활법은 약물이나 주사, 수술을 하지 않고 오로지 맨손으로만 교정하는 대한민국 전통 수기법이다.

 

4. 활법으로 교정 가능한 질환은 목디스크, 허리디스크, 척추측만증, 척추전만증, 척추후만증, 척추만곡증, 산후요통, 오십견, 생리통, 변비, 소화불량, 두통, 불면증, 감기, 좌골신경통, 골반교정, 고관절교정 및 탈골 등이다.

 

5. 활법은 자세교정과 운동교정을 바탕으로 체형교정과 척추교정을 병행한다.

 

6. 활법인은 사전에 어디가 아픈지 묻지 않고, 진단 후에 잘못된 부분과 그로인해 올 수 있는 질환들을 설명할 수 있으므로 X-ray나 MRI등 필름을 원하지 않으며, 어디가 불편해서 왔는지를 먼저 말 할 필요가 없다.

 

대한 바른자세 연구소       상담문의 : 02) 743-7429      010) 8965-7429