극상근과 극하근

* 극상근

위치 :  극상와에서 상완골의 대결절에 붙어 있습니다.

움직임 :  팔을 옆으로 들어 올리는 동작을 가능하게 합니다.

활법 :  팔을 옆으로 들기 어려운 사람에게 극상근을 풀어주고 조체법을 실행하면 팔을 옆으로 올리기가 편해집니다.

* 극하근

위치 :  극하와에서 상완골의 대결절, 극상근의 바로 아래 지점에 붙어 있습니다.

움직임 :  어깨를 뒤로 젖히는 동작을 가능하게 합니다.

활법 :  어깨를 뒤로 젖히기 힘든 사람에게 극하근을 풀어주고 조체법을 실행하면 효과가 있습니다.