근육을 유연하고 탱탱하게

 

<근육을 유연하고 탱탱하게>

 

인체는 척추를 중심으로 좌우의 골격근이 똑같이 생겨져 있다.

그러므로 좌우의 골격근들이 서로 비슷한 힘을 가지고 있을 때 척추질환이 없고 통증도 없는데, 습관화된 한쪽으로 편중된 자세나 행동들로 인하여 어느 한쪽의 근육이 강해지면 척추가 휘어지고 디스크도 발생될 수 있으며, 여러가지 통증들도 발생하게 된다.

서서 일하는 사람에게 많이 발생할 수 있다는 하지정맥, 하이힐을 오랫동안 신었을 때 발생할 수 있다는 무지외반증, 발바닥이 화끈거리는 족저근막염 들도 평상시 근육을 잘 풀어주는 사람에게는 발생하지 않는다.

아침마다 발목돌리기 운동을 하는 사람은 길을 가다가 넘어져도 절대로 발목을 삐지 않는다.

매일 아침 적절한 스트레칭을 한다면 좋겠지만 그런 상황이 안될때는 한달에 두 번 정도 마사지를 받는 것이 좋다.

마사지를 받으면 혈액순환을 돕고, 기의 순환을 촉진시켜 신진대사를 원활하게 해주며 염증 예방에도 좋다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

** 활법 체형관리의 좋은 점

 

1. 활법으로 할 수 있는 교정은 척추의 틀어짐, 디스크의 돌출, 골반의 변형, 고관절의 상태, 어깨관절, 팔꿈치와 손목, 손가락 관절, 무릎관절, 발목과 발가락 관절 그리고 턱관절 등 주로 뼈와 관절에 관련된 질환들입니다.

 

2. 인체의 모든 질병을 척추와 연관시켜 보는 민속 수기법입니다.

 예를들어 경추1번은 뇌하수체 호르몬 영역, 경추 2번은 시신경, 청각신경의 영역, 흉추 2번은 심장과 관상동맥의 영역, 흉추 6번은 위장의 영역, 요추 1번은 대장과 임파순환계의 영역입니다.

위장 장애로 소화가 안된다던지, 신물이 넘어 온다던지 하는 사람은 항상 흉추 6번에 이상이 있다는 것을 확인할 수 있습니다.

 

3. 활법은 약물이나 주사, 수술을 하지 않고 오로지 맨손으로만 관리, 교정하는 대한민국 전통 수기법입니다.

 

4. 활법으로 교정 가능한 질환은 목디스크, 허리디스크, 척추측만증, 척추전만증, 척추후만증, 척추만곡증, 산후요통, 오십견, 생리통, 변비, 소화불량, 두통, 불면증, 감기, 좌골신경통, 골반관리, 고관절관리 및 탈골 등입니다.

 

5. 활법은 자세관리와 운동관리를 바탕으로 체형관리와 척추관리를 병행합니다.

 

6. 대한바른자세연구회의 활법은 시간에 관계없이 이른새벽 시간이나 늦은 시간에도 미리 예약후 교정이 가능합니다.

 

7. 대한바른자세연구회의 활법은 몸이 불편하신 분들에게 출장상담 및 출장관리도 가능합니다.

 

8. 활법인은 사전에 어디가 아픈지 묻지 않고, 진단 후에 잘못된 부분과 그로인해 올 수 있는 질환들을 설명할 수 있으므로 X-ray나 MRI등 필름을 원하지 않으며, 어디가 불편해서 왔는지를 먼저 말 할 필요가 없습니다.

 

대한 바른자세 연구회       상담문의 : 02) 743-7429     출장가능 ;  010) 8965-7429