목욕은 건강관리에 매우 좋다.
** 목욕은 건강관리에 매우 좋다.
얼마 전 다녀간 한 젊은 남성의 이야기이다.
그는 요통으로 인해 일상생활이 어려워져 마음고생을 심하게 했다고 한다.
어디서는 허리디스크 초기라고 하고, 어디에서는 좌골신경통이라고 하고, 다른 곳에서는 요추와 골반이 변형되어 나타나는 통증이라고 했다면서 자기 자신은 누구 말을 들어야 할지 모른다고 했다.
물리치료를 받아도 그때 뿐이고, 주사를 맞아도 오래 가지는 않아서 고민을 많이 했단다.
몸이 아프니 모든 일이 귀찮아져서 하루의 대부분을 누워서 뒹굴뒹굴 했단다.
그러다보니 상태는 점점 더 나빠져서 어느순간 내가 이러면 안되겠다.. 생각하고는 조금씩 운동을 시작했다고 한다.
처음엔 누워서 다리를 들고 허리 비트는 운동과 두 무릎을 가슴에 닿게 하는 운동, 앉아서 앞으로 굽히는 운동 등을 하다보니 통증이 좀 사라졌다고 한다.
그래서 운동량을 늘이고 꾸준히 했는데, 했음에도 불구하고 뭔가 개운하지 않은 통증이 남아 있었다고 한다.
왜그런가, 어떻게 해야 하나, 하고 한참을 생각하던 차에 친구녀석이 찾아와 같이 목욕하러 가자고 했단다.
함께 가서 샤워를 하고 탕에 들어갔는데, 따뜻함이 몸 속까지 전해지는게 너무 좋았단다.
탕 속에서 15분, 때 밀고 다시 한증막에 들어가서 40분 정도 있다가 다시 샤워하고 나왔는데, 허리 통증이 하나도 없더란다.
통증은 없지만 혹시 척추나 골반에 이상이 있지 않을까 싶어 방문했단다.
척추에 대한 진단을 해보니 골반의 변형이 있었지만 심한 편은 아니었다.
목욕은 피부에 낀 노폐물을 청소한다.
온수에 전신욕을 하는 것은 혈액순환을 원할하게 하여 전신의 신진대사를 촉진시킨다.
때를 미는 것은 마사지 역할도 해주기 때문에 막힌 혈을 뚫어주는 효과를 볼 수 있다.
피부가 노폐물로 막혀 있으면 대자연에서 받을 수 있는 기운을 제대로 받을 수 없다.
운동을 함으로써 근육이 이완되어 통증이 사라졌겠지만, 몸 속의 신진대사는 원활하지 못했던 듯하다.
골반에 대한 운동법과 자세법에 대하여 알려주고 목욕도 자주 하라고 권했다.
뜨거운 물에 하는 전신욕은 피부를 윤택하게 하는 효과도 있지만, 전신의 신진대사를 원활하게 해주므로 질병을 예방하는 효과도 있다.
** 활법 체형관리의 좋은 점
1. 활법으로 할 수 있는 교정은 척추의 틀어짐, 디스크의 돌출, 골반의 변형, 고관절의 상태, 어깨관절, 팔꿈치와 손목, 손가락 관절, 무릎관절, 발목과 발가락 관절 그리고 턱관절 등 주로 뼈와 관절에 관련된 질환들입니다.
2. 인체의 모든 질병을 척추와 연관시켜 보는 민속 수기법입니다.
예를들어 경추1번은 뇌하수체 호르몬 영역, 경추 2번은 시신경, 청각신경의 영역, 흉추 2번은 심장과 관상동맥의 영역, 흉추 6번은 위장의 영역, 요추 1번은 대장과 임파순환계의 영역입니다.
위장 장애로 소화가 안된다던지, 신물이 넘어 온다던지 하는 사람은 항상 흉추 6번에 이상이 있다는 것을 확인할 수 있습니다.
3. 활법은 약물이나 주사, 수술을 하지 않고 오로지 맨손으로만 관리, 교정하는 대한민국 전통 수기법입니다.
4. 활법으로 교정 가능한 질환은 목디스크, 허리디스크, 척추측만증, 척추전만증, 척추후만증, 척추만곡증, 산후요통, 오십견, 생리통, 변비, 소화불량, 두통, 불면증, 감기, 좌골신경통, 골반관리, 고관절관리 및 탈골 등입니다.
5. 활법은 자세관리와 운동관리를 바탕으로 체형관리와 척추관리를 병행합니다.
6. 대한바른자세연구회의 활법은 시간에 관계없이 이른새벽 시간이나 늦은 시간에도 미리 예약후 교정이 가능합니다.
7. 대한바른자세연구회의 활법은 몸이 불편하신 분들에게 출장상담 및 출장관리도 가능합니다.
8. 활법인은 사전에 어디가 아픈지 묻지 않고, 진단 후에 잘못된 부분과 그로인해 올 수 있는 질환들을 설명할 수 있으므로 X-ray나 MRI등 필름을 원하지 않으며, 어디가 불편해서 왔는지를 먼저 말 할 필요가 없습니다.
대한 바른자세 연구회 상담문의 : 02) 743-7429 출장가능 ; 010) 8965-7429