절 하는법

**  절 하는법

 

* 남자

1. 왼손이 오른손 등 위로 올라가도록 포갠다.

2. 배꼽 아래에 있던 손을 눈높이까지 들어 올린다.

3. 허리를 굽혀 손으로 땅을 집고, 왼발을 뒤로 빼 무릎을 구부린다.

4. 오른발을 뒤로 빼 왼발바닥 위에 오른 발바닥을 포개어 엉덩이로 깔고 앉는다.

5. 엉덩이를 발에서 떨어뜨리지 않고, 양 팔꿈치가 땅에 닿게 하여, 이마를 손등에 붙여 절을 한다.

 

* 여자

1. 왼손등 위에 오른손을 포갠다.

2. 고개를 살짝 숙이며 손등을 이마에 붙인다.

3. 왼발을 먼저 구부린 후 오른발을 구부려 양반다리를 하며 앉는다.

4. 몸을 45도 정도로 반쯤 구부려 절을 한다.

 

* 남자와 여자가 함께 절을 할 때에는 남자가 동쪽, 여자는 서쪽에 위치한다.

 

 

 

이형석 척추교정 운동원에서는

척추측만증, 허리디스크, 목디스크, 좌골신경통, 고관절, 골반, 거북목,

일자목, 일자허리, 척추전만, 척추후만 등 척추질환과

척추로 인하여 발생하는

산후요통, 오십견, 변비, 소화불량, 두통, 불면증, 감기, 비염, 시력감퇴 등의 질환에 대하여

척추교정, 자세교정, 운동교정, 체형교정을 활법을 통해 바르게 교정해 드립니다.

상담 )   <02> 743-7429         <011> 9965-7429