이 00님 / 16회

성 명 : 이 00  (남 57  서울, 사당동) T. 010) 6674-****

진단내용 : 경추 S자 형태.  흉추 3~ 8번 우측 틀어짐.

   요추 2~5번 좌측 틀어짐. 4,5번간 디스크 돌출.

   골반 우상후측.

교정 예정기간 : 30회

불편한 사항 : 편두통. 불면증. 목과 어깨의 통증(오른쪽이 심함)

    가끔 모든 자세에서 허리와 골반의 통증이 느껴짐.

    왼쪽 다리저림.

 

 

-교정 16회째-

 

오늘도 여전히 목이 좀 불편하다고 한다.

누운 자세로 경추를 중심으로 좌우의 근육을 풀어준다.

근육을 풀어주는 방법도 여러가지가 있지만

오늘은 누운자세로 가장 단순한 방법으로 풀었다.

목의 윗쪽 근육을 눌러서 통증이 있다면

스트레스를 많이 받는 사람이 많다.

또한 이 상태로 어느정도 시간이 경과되면 편두통도 생기고

어지러움, 불면증이 나타나기도 한다.

시간이 더 지나면 경추가 틀어지기 시작한다.

증상에 대한 강약의 차이가 있겠지만, 경추가 틀어져도

근육이 굳어도 불면증이나 두통은 나타난다.

 

경추의 교정은 환자의 목의 각도로 결정한다.

지금은 경추 1,2번의 교정이 필요하므로 환자의 목을 최대한 들어준다.

왼손바닥으로 뒷목을 받치고 턱이 들려지도록 아금손으로 보조한다.

오른손바닥을 환자의 하악골에 대고 자연스러운 범위에서

환자의 목을 왼쪽으로 최대한 돌리도록 유도한다.

왼 엄지와 검지손가락을 이용하여 환자의 머리를 위로 당겨

경추가 신전되도록 보조한다.

오른손바닥으로 하악골을 나의 왼쪽 무릎 방향으로

강하면서 짧은 동작으로 톡 밀어준다.

이때 환자의 목의 상태는

왼쪽 상향 40도 정도 들려있는게 좋다.

힘의 강도는 틀어진 경추의 상태에 비례한다.

 

목을 교정한 후에 경추가 바르게 교정되었는지, 다시 확인한다.

교정이 되었다면, 아팠던 근육을 눌러도 통증을 느끼지 못한다.

목을 틀어 교정하는 것은 비호감이지만

통증이 사라지는 것을 느끼고 나면, 활법에 매료된다.

 

 

 

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