척추측만증 : 걸음걸이 (2)

 

 

먼저 골반의 상태를 파악하고 실행한다.

골반이 오른쪽으로 빠져 있는 것처럼 보인다면, 걸음걸이에서 골반을 왼쪽으로 밀어야 한다.

처음엔 상당히 불편하겠지만, 꾸준한 노력으로 충분히 교정될 수 있다.

골반이 왼쪽으로 빠져 있다면, 오른쪽으로 밀면서 걸어야 한다.

이때 상체를 의식하면 골반을 교정하기 어렵게 된다.

척추는 골반을 맞추는 것이 가장 우선적으로 시행 되어야 한다.

 

 

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