척추측만증에 대한 자세법 : 서 있는 자세

 

 

척추중 흉추가 오른쪽으로, 요추가 왼쪽으로 틀어진 사람.

골반의 오른쪽이 뒤로 돌아간 사람.

어깨의 오른쪽이 앞으로 돌아간 사람에게 좋은 자세이다.

서 있는 자세에서 오른 발을 약간 앞으로 위치하도록 하고

어깨는 왼쪽이 앞으로 조금 나아가도록 위치한다.

이 자세는 매우 불편 하겠지만, 척추측만증이 있는 사람에게는 꼭 필요한 자세가 된다.

만약 흉추가 왼쪽으로, 요추가 오른쪽으로 틀어졌다면, 위 자세를 반대쪽으로 취하도록 해야하고

척추가 C자 형태이거나, 역 C자 형태인 경우는 위 자세가 도움이 되지 않는다.

 

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