근막통증후군

 

근막통증후군(myofascial pain syndrome)

 

근육이 딱딱하게 경직되면서 통증을 유발하는 질환으로 주로 잘못된 자세와 스트레스에 의해 어깨나 뒷목 주변이 쉬지 못하고 장시간 긴장함에 따라 근육에 영양분과 산소가 부족해져 발생한다.

반복성, 지속적인 힘, 휴식 부족, 나쁜 직업 등이 주요 원인이다.

주로 목 뒷부분 어깨부위가 쑤시고 타는 듯한 근육통이 나타나 목디스크나 오십견으로 오인되기도 한다.

근막통증후군을 제대로 치료하지 않으면 목디스크, 어깨 관절염, 건초염 등이 발생할 수 있으며

손목터널증후군이 지속되면 손가락이 마비되거나 수술을 해야하는 경우도 생길 수 있다고 한다.

 

* 활법적 치료

딱딱하게 경직된 부분의 근육을 처음엔 문지르듯이 풀어주다가 점점 강도를 강하게하여 뼈에 인접한 근육을 푼다는 생각으로 눌러서 5~6일 정도 풀어준다.

처음2~3일 정도는 근육통으로 더 아플 수도 있으나, 이 기간을 지나면 근막통은 사라진다.

 

 

 

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